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【Maluta】頂級鑄造不沾中華炒鍋單炳(34cm)
商品訊息功能
- 品號：2208726 拍賣
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- 廚房之寶、美食饗宴、愛上瑪露
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商品訊息描述
商品訊息特點
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內容：炒鍋*1、直立式鍋蓋*1
材質：鈦合金複合材料、電木手柄、強化玻璃組合蓋
尺寸：約 直徑 33 cm
產地：台灣
附贈：木煎匙
NEW
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力挺年金改革，民進黨立院黨團今（20）日舉行記者會，書記長劉世芳指出，面對部分退休軍公教人員近日發動絕食抗爭，這種反改革、鞏固少數人既得利益，甚至撕裂社會的抗爭，訴求缺乏正當性，她並送給這些人一副對聯「反對改革一哭二鬧三上吊死抱退俸四亂五賴六絕食」，橫批則是「月領七八九十萬」。
劉世芳說，她質疑在立法院揚言絕食的這些號稱軍公教代表，是否能代表全部的軍公教？以全國公務協會理事長李來希為例，公務人員年資30年、12職等退休，再加上18%，等於每個月領九萬元；而監督年金改革行動聯盟召集人、新北高工教師黃耀南，同樣以年資30年、650薪點計，合併各類給付，每個月領也多達七、八萬元。
劉世芳指出，領這麼高的金額，就算不論和勞保勞退的落差，對比年輕新進軍公教的處境，也極為不公平。
劉世芳表示，反對年金改革者中最荒謬的，莫過於吳斯懷和胡筑生兩位退役中將，每位退俸高達12萬，而吳更多次到大陸統戰場合媚共，還有臉出來反改革，非常不齒這樣的作為。
劉世芳指出，這六、七位絕食代表每位每年領走近六百萬的年金，這樣的抗爭一點正當性都沒有，反而彰顯為了捍衛不合理的既得利益，不惜撕裂社會的自私自利之心。
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春節假期返鄉或出遊，最怕遇到塞車，整整好幾個小時都被困在車內，動彈不得，國內復健科門診觀察就發現，每逢長假過後，冒出許多肌筋膜疼痛病人，清一色皆因長途搭車無法伸展惹病上身，復健科醫師就提供一套簡單5招「塞車操」，即使困在車內，也能伸展活動，避免痠痛。
肌筋膜疼痛的特點，台北市立萬芳醫院復健科醫師鄭宇軒表示，是可以摸到一個或數個特別疼痛的「激痛點」，也可摸到一塊緊繃的肌束，且只要按壓痛點，可能會造成其他處的「轉移痛」。
尤其，許多長時間坐辦公桌的上班族，因為缺乏運動，肌肉處於少活動、易僵硬的狀態，特別容易肌肉緊繃或筋膜疼痛，嚴重者可能會痛到影響日常生活。
鄭宇軒提醒，坐車的時候應盡量維持正坐、並坐好坐滿，椅背微後傾，背部貼緊椅背，讓臀部、背部都有支撐，減低肌肉負擔；如果狀況允許，最好每1個小時下車散步活動10分鐘，才能避免痠痛上身。
不想塞車造成筋膜疼痛，鄭宇軒特別設計5招「塞車操」，針對常見的後頸、肩膀、上下背部及臀部的痛點下手。
第一招「動動頭頸」：上半身維持不動，頭部側傾，往左右自然垂下；角度往前延伸，可伸展後肩頸肌群，每個動作維持15至30秒。嚴重頸部骨刺與椎間盤突出的病人，避免此動作。
▲（圖／萬芳醫院提供）
▲（圖／萬芳醫院提供）
第二招「大象鼻子」：左手平舉往右前方伸，右手施力壓向身體，反方向再做一次。這個動作可伸展肩膀及後背肌群，維持15至30秒。
最新出版▲（圖／萬芳醫院提供）
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